Venez découvrir la marche nordique
Vendredi 7 mars, enfilez vos chaussures de marche et rendez-vous à 14h30 devant la Médiathèque de Hinx pour découvrir la marche nordique...
La Gymnastique volontaire vous invite gratuitement pour ce premier cours entre 14h30 et 16h à découvrir cette nouvelle façon de marcher : Muriel Lasserre vous prodiguera des explications, son cours alliera marche et étirements, les bâtons vous seront prêtés.
La Marche Nordique, un sport pour tous :
- Pour ceux qui n'ont plus fait de sport depuis longtemps et qui veulent s'y remettre en douceur
- Pour ceux qui ne peuvent plus courir et qui trouvent la marche insuffisante
- Pour les aînés qui se sentent parfois instables, mais qui aimeraient faire des promenades et garder la forme
- Pour ceux qui doivent perdre du poids ou le maintenir : on brûle plus de 40% de calories en plus par rapport à de la marche classique
Retrouvez plus de détails sur notre page. N'oubliez pas vos chaussures de marche !