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dim 17 novembre 2019
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Venez découvrir la marche nordique

Venez découvrir la marche nordique
Vendredi 7 mars, enfilez vos chaussures de marche et rendez-vous à 14h30 devant la Médiathèque de Hinx pour découvrir la marche nordique...

La Gymnastique volontaire vous invite gratuitement pour ce premier cours entre 14h30 et 16h à découvrir cette nouvelle façon de marcher  : Muriel Lasserre vous prodiguera des explications, son cours alliera marche et étirements, les bâtons vous seront prêtés.

La Marche Nordique, un sport pour tous :

  • Pour ceux qui n'ont plus fait de sport depuis longtemps et qui veulent s'y remettre en douceur
  • Pour ceux qui ne peuvent plus courir et qui trouvent la marche insuffisante
  • Pour les aînés qui se sentent parfois instables, mais qui aimeraient faire des promenades et garder la forme
  • Pour ceux qui doivent perdre du poids ou le maintenir : on brûle plus de 40% de calories en plus par rapport à de la marche classique

Retrouvez plus de détails sur notre page. N'oubliez pas vos chaussures de marche !

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